谷物 · 每100克
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片
USDA SR Legacy
热量
443 kcal
蛋白质
4.9 g
膳食纤维
4.7 g
分类
谷物
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片属于谷物类食品。每100克提供443千卡的能量、4.9克蛋白质、80克碳水化合物和11克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.7克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 79.91g72%
- Fat
- 11.48g23%
- Protein
- 4.9g4%
维生素
| 维生素A | 500 µg | |
| 维生素C | 25 mg | |
| 维生素D | 3.2 µg | |
| 维生素E | 1 mg | |
| 维生素K | 1.6 µg | |
| 维生素B6 | 2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,121 µg | |
| 维生素B12 | 5 µg | |
矿物质
| 钾 | 179 mg | |
| 钠 | 462 mg | |
| 钙 | 338 mg | |
| 铁 | 34.3 mg | |
| 镁 | 38 mg | |
| 锌 | 14.7 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片的热量是多少？ +
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片每100克提供443千卡。
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片的蛋白质含量高吗？ +
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片每100克含蛋白质4.9克，在其所属类别中属于较低水平。
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片中含有多少钾？ +
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片每100克含有钾 179mg。
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片属于哪个类别？ +
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片在本数据库中被归类为谷物。
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片中主要的维生素有哪些？ +
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片每100克主要提供Vitamin A (500 mcg), Vitamin C (25 mg), Vitamin D (3.2 mcg), Vitamin B12 (5.0 mcg)。
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片是膳食纤维的良好来源吗？ +
麦芽燕麦蓝莓马芬顶麦片每100克含膳食纤维4.7克，属于中等水平。