1320种食物
肉类
Protein · Iron · B12
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排序
牛上腰菲力（去骨·瘦肉夹脂·优选级·烤制）
Calories253kcal
Protein
26.8 g
Carbs
0.6 g
Fiber
0 g
牛上腰菲力（去骨·瘦肉夹脂·所有等级·烤制）
Calories239kcal
Protein
27.4 g
Carbs
0.6 g
Fiber
0 g
牛上腰菲力（去骨·瘦肉夹脂·特选级·烤制）
Calories219kcal
Protein
28.3 g
Carbs
0.4 g
Fiber
0 g
牛上腰菲力（去骨·纯瘦肉·优选级·烤制）
Calories203kcal
Protein
28.99 g
Carbs
0.36 g
Fiber
0 g
牛上腰菲力（去骨·纯瘦肉·所有等级·烤制）
Calories195kcal
Protein
29.33 g
Carbs
0.3 g
Fiber
0 g
牛上腰菲力（去骨·纯瘦肉·特选级·烤制）
Calories184kcal
Protein
29.85 g
Carbs
0.2 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·瘦肉夹脂·去脂·优选级·烤制）
Calories220kcal
Protein
27.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·瘦肉夹脂·去脂·优选级·生）
Calories152kcal
Protein
20.07 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·瘦肉夹脂·去脂·所有等级·烤制）
Calories210kcal
Protein
27.59 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·瘦肉夹脂·去脂·所有等级·生）
Calories146kcal
Protein
20.16 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·瘦肉夹脂·去脂·特选级·烤制）
Calories194kcal
Protein
27.7 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·瘦肉夹脂·去脂·特选级·生）
Calories137kcal
Protein
20.28 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·优选级·烤制）
Calories202kcal
Protein
28.28 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·优选级·生）
Calories143kcal
Protein
20.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·所有等级·烤制）
Calories196kcal
Protein
28.15 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·所有等级·生）
Calories139kcal
Protein
20.36 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·特选级·烤制）
Calories187kcal
Protein
27.96 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩上叶片牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·特选级·生）
Calories133kcal
Protein
20.39 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨牛排，瘦肉和脂肪，全级别，烧烤
Calories182kcal
Protein
28.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨牛排，瘦肉和脂肪，特选级，烧烤
Calories186kcal
Protein
28.22 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨牛排，瘦肉和脂肪，精选级，烧烤
Calories177kcal
Protein
28.41 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，特选级，炖焖
Calories200kcal
Protein
31.32 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖
Calories190kcal
Protein
31.71 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉或牛排，瘦肉，全级别，生
Calories123kcal
Protein
21.64 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉或牛排，瘦肉，特选级，生
Calories125kcal
Protein
21.45 g
Carbs
0.11 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉或牛排，瘦肉，精选级，生
Calories121kcal
Protein
21.93 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉或牛排，瘦肉和脂肪，全级别，生
Calories130kcal
Protein
21.39 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉或牛排，瘦肉和脂肪，特选级，生
Calories133kcal
Protein
21.17 g
Carbs
0.07 g
Fiber
0 g
牛肩无骨锅焖肉或牛排，瘦肉和脂肪，精选级，生
Calories127kcal
Protein
21.72 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩肉牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·优选级·烤制）
Calories178kcal
Protein
28.54 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩肉牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·所有等级·烤制）
Calories175kcal
Protein
28.6 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛肩肉牛排（去骨·纯瘦肉·去脂·特选级·烤制）
Calories169kcal
Protein
28.71 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊烤肉（瘦肉夹脂·优选级·烤制）
Calories331kcal
Protein
23.9 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊烤肉（瘦肉夹脂·所有等级·烤制）
Calories324kcal
Protein
23.9 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊烤肉（瘦肉夹脂·特级·烤制）
Calories343kcal
Protein
24.04 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊烤肉（瘦肉夹脂·特选级·烤制）
Calories316kcal
Protein
23.9 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·优选级·炙烤）
Calories273kcal
Protein
26.43 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·优选级·生）
Calories246kcal
Protein
19.82 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·所有等级·炙烤）
Calories267kcal
Protein
26.46 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·所有等级·生）
Calories247kcal
Protein
19.61 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·特级·炙烤）
Calories308kcal
Protein
25.26 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·特选级·炙烤）
Calories262kcal
Protein
26.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（瘦肉夹脂·特选级·生）
Calories249kcal
Protein
19.37 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（纯瘦肉·优选级·炙烤）
Calories206kcal
Protein
29.01 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（纯瘦肉·优选级·生）
Calories158kcal
Protein
22.17 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（纯瘦肉·所有等级·炙烤）
Calories200kcal
Protein
29.04 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（纯瘦肉·所有等级·生）
Calories153kcal
Protein
22.12 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（纯瘦肉·特选级·炙烤）
Calories194kcal
Protein
29.07 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊牛排（纯瘦肉·特选级·生）
Calories148kcal
Protein
22.06 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
牛里脊肉（瘦肉夹脂·特级·生）
Calories274kcal
Protein
18.15 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g