肉类 · 每100克
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖
USDA SR Legacy
热量
190 kcal
蛋白质
31.71 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖属于肉类类食品。每100克提供190千卡的能量、32克蛋白质、0克碳水化合物和7.0克脂肪。
每100克还含有360毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.02g33%
- Protein
- 31.71g67%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 8 µg | |
| 维生素B12 | 3.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 360 mg | |
| 钠 | 63 mg | |
| 钙 | 13 mg | |
| 铁 | 3.4 mg | |
| 镁 | 27 mg | |
| 锌 | 9.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖的热量是多少？ +
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖每100克提供190千卡。
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖的蛋白质含量高吗？ +
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖每100克含蛋白质32克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖中含有多少铁？ +
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖每100克含有铁 3.4mg。
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖属于哪个类别？ +
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖在本数据库中被归类为肉类。
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖中主要的维生素有哪些？ +
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖每100克主要提供Vitamin B12 (3.4 mcg)。
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肩无骨锅焖肉，瘦肉，精选级，炖焖每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。