肉类 · 每100克
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖
USDA SR Legacy
热量
201 kcal
蛋白质
33.68 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖属于肉类类食品。每100克提供201千卡的能量、34克蛋白质、0克碳水化合物和6.4克脂肪。
每100克还含有447毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.36g30%
- Protein
- 33.68g70%
维生素
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 10 µg | |
| 维生素B12 | 3.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 447 mg | |
| 钠 | 64 mg | |
| 钙 | 32 mg | |
| 铁 | 3.9 mg | |
| 镁 | 30 mg | |
| 锌 | 10.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖的热量是多少？ +
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖每100克提供201千卡。
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖的蛋白质含量高吗？ +
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖每100克含蛋白质34克，在其所属类别中属于较高水平。
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖中含有多少铁？ +
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖每100克含有铁 3.9mg。
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖属于哪个类别？ +
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖在本数据库中被归类为肉类。
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖中主要的维生素有哪些？ +
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖每100克主要提供Vitamin B12 (3.8 mcg)。
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛小腿 横切 纯瘦肉 优选级 炖每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。