Missô
USDA SR Legacy
Missô pertence a categoria Leguminosas. Uma porcao de 100 g fornece 198 kcal de energia, 13 g de proteina, 25 g de carboidratos e 6.0 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (5.4 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As leguminosas combinam proteina vegetal e fibra soluvel, sendo valiosas em dietas baseadas em plantas.
- Carbs
- 25.37g49%
- Fat
- 6.01g26%
- Protein
- 12.79g25%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 29,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 19 µg | |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | |
Minerais
| Potássio | 210 mg | |
| Sódio | 3.728 mg | |
| Cálcio | 57 mg | |
| Ferro | 2,5 mg | |
| Magnésio | 48 mg | |
| Zinco | 2,6 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Missô? +
Missô fornece 198 kcal por 100 g.
Missô e rico em proteinas? +
Missô contem 13 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto ferro tem Missô? +
Missô contem 2.5 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Missô? +
Missô e classificado na categoria Leguminosas em nossa base de dados.
Missô contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Missô nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Missô? +
Missô nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Missô e uma boa fonte de fibra? +
Missô contem 5.4 g de fibra por 100 g, o que e alto.