Peixe branco, assado
USDA SR Legacy
Peixe branco, assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 172 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (406 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.51g41%
- Protein
- 24.47g59%
Vitaminas
| Vitamina A | 39 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 1 µg | |
Minerais
| Potássio | 406 mg | |
| Sódio | 65 mg | |
| Cálcio | 33 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 42 mg | |
| Zinco | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Peixe branco, assado? +
Peixe branco, assado fornece 172 kcal por 100 g.
Peixe branco, assado e rico em proteinas? +
Peixe branco, assado contem 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Peixe branco, assado? +
Peixe branco, assado contem 0.47 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Peixe branco, assado? +
Peixe branco, assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Peixe branco, assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Peixe branco, assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Peixe branco, assado? +
Peixe branco, assado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.96 mcg) por 100 g.
Peixe branco, assado e uma boa fonte de fibra? +
Peixe branco, assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.