Atum de barbatana amarela, cru
USDA SR Legacy
Atum de barbatana amarela, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 109 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.49 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (441 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.49g4%
- Protein
- 24.4g96%
Vitaminas
| Vitamina A | 18 µg | |
| Vitamina D | 1,7 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 2,1 µg | |
Minerais
| Potássio | 441 mg | |
| Sódio | 45 mg | |
| Cálcio | 4 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 35 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Atum de barbatana amarela, cru? +
Atum de barbatana amarela, cru fornece 109 kcal por 100 g.
Atum de barbatana amarela, cru e rico em proteinas? +
Atum de barbatana amarela, cru contem 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Atum de barbatana amarela, cru? +
Atum de barbatana amarela, cru contem 0.77 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Atum de barbatana amarela, cru? +
Atum de barbatana amarela, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Atum de barbatana amarela, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Atum de barbatana amarela, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Atum de barbatana amarela, cru? +
Atum de barbatana amarela, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (2.1 mcg) por 100 g.
Atum de barbatana amarela, cru e uma boa fonte de fibra? +
Atum de barbatana amarela, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.