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Frutos do Mar · por 100g

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru

USDA SR Legacy

Calorias
91 kcal
Proteína
18.56 g
Fibra
0 g
Categoria
Frutos do Mar

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 91 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (435 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.

Carbs
0g
0%
Fat
1.33g
14%
Protein
18.56g
86%

Vitaminas

Vitamina A 20 µg
2%
Vitamina D 4,7 µg
24%
Vitamina E 0,6 mg
4%
Vitamina B6 0,5 mg
32%
Folato (B9) 12 µg
3%
Vitamina B12 1,1 µg
46%

Minerais

Potássio 435 mg
9%
Sódio 68 mg
3%
Cálcio 7 mg
1%
Ferro 0,2 mg
1%
Magnésio 23 mg
5%
Zinco 0,4 mg
3%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Halibute (Atlantico e Pacifico), cru? +

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru fornece 91 kcal por 100 g.

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru e rico em proteinas? +

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Halibute (Atlantico e Pacifico), cru? +

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru contem 0.16 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Halibute (Atlantico e Pacifico), cru? +

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Halibute (Atlantico e Pacifico), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Halibute (Atlantico e Pacifico), cru? +

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (4.7 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg) por 100 g.

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru e uma boa fonte de fibra? +

Halibute (Atlantico e Pacifico), cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.