Hadoque, cru
USDA SR Legacy
Hadoque, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 74 kcal de energia, 16 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.45 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (286 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.45g6%
- Protein
- 16.32g94%
Vitaminas
| Vitamina A | 17 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 286 mg | |
| Sódio | 213 mg | |
| Cálcio | 11 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 21 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Hadoque, cru? +
Hadoque, cru fornece 74 kcal por 100 g.
Hadoque, cru e rico em proteinas? +
Hadoque, cru contem 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Hadoque, cru? +
Hadoque, cru contem 0.17 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Hadoque, cru? +
Hadoque, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Hadoque, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Hadoque, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Hadoque, cru? +
Hadoque, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.8 mcg) por 100 g.
Hadoque, cru e uma boa fonte de fibra? +
Hadoque, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.