Ovo de peru, inteiro, fresco, cru
USDA SR Legacy
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 171 kcal de energia, 14 g de proteina, 1.1 g de carboidratos e 12 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 1.15g3%
- Fat
- 11.88g64%
- Protein
- 13.68g33%
Vitaminas
| Vitamina A | 166 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 71 µg | |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 142 mg | |
| Sódio | 151 mg | |
| Cálcio | 99 mg | |
| Ferro | 4,1 mg | |
| Magnésio | 13 mg | |
| Zinco | 1,6 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ovo de peru, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru fornece 171 kcal por 100 g.
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru e rico em proteinas? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru contem 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ovo de peru, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru contem 99 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ovo de peru, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru contem alergenos comuns? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru pode conter os seguintes alergenos: dairy, eggs. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ovo de peru, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin A (166 mcg), Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru e uma boa fonte de fibra? +
Ovo de peru, inteiro, fresco, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.