comparação · por 100 g
Grão de amaranto, cru vs Canjica de milho branca, enriquecida, seca
Grão de amaranto, cru
Calorias
371 kcal
Vence 5 de 6 Canjica de milho branca, enriquecida, seca
Calorias
370 kcal
Vence 1 de 6 | Nutrient | Grão de amaranto, cru | Canjica de milho branca, enriquecida, seca |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 371 | 370 |
| Protein (g) | 13.56 | 7.65 |
| Fat (g) | 7.02 | 1.75 |
| Carbs (g) | 65.25 | 79.09 |
| Fiber (g) | 6.7 | 4.6 |
| Potassium (mg) | 508 | 141 |
FAQ
Frequently asked questions
Qual é melhor, Grão de amaranto, cru ou Canjica de milho branca, enriquecida, seca? +
371 kcal vs 370 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Grão de amaranto, cru: 13.56 g vs Canjica de milho branca, enriquecida, seca: 7.65 g / 100g.
Which has more fiber? +
Grão de amaranto, cru: 6.7 g vs Canjica de milho branca, enriquecida, seca: 4.6 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Canjica de milho branca, enriquecida, seca.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.