Parmesão, ralado
USDA SR Legacy
Parmesão, ralado pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 420 kcal de energia, 28 g de proteina, 14 g de carboidratos e 28 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 13.91g13%
- Fat
- 27.84g60%
- Protein
- 28.42g27%
Vitaminas
| Vitamina A | 262 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 1,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 1,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 180 mg | |
| Sódio | 1.804 mg | |
| Cálcio | 853 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 34 mg | |
| Zinco | 4,2 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Parmesão, ralado? +
Parmesão, ralado fornece 420 kcal por 100 g.
Parmesão, ralado e rico em proteinas? +
Parmesão, ralado contem 28 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Parmesão, ralado? +
Parmesão, ralado contem 853 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Parmesão, ralado? +
Parmesão, ralado e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Parmesão, ralado contem alergenos comuns? +
Parmesão, ralado pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Parmesão, ralado? +
Parmesão, ralado fornece quantidades notaveis de Vitamin A (262 mcg), Vitamin B12 (1.4 mcg) por 100 g.
Parmesão, ralado e uma boa fonte de fibra? +
Parmesão, ralado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.