Mozzarella, leite integral
USDA SR Legacy
Mozzarella, leite integral pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 299 kcal de energia, 22 g de proteina, 2.4 g de carboidratos e 22 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 2.4g3%
- Fat
- 22.14g67%
- Protein
- 22.17g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 179 µg | |
| Vitamina D | 0,4 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 76 mg | |
| Sódio | 486 mg | |
| Cálcio | 505 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 2,9 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Mozzarella, leite integral? +
Mozzarella, leite integral fornece 299 kcal por 100 g.
Mozzarella, leite integral e rico em proteinas? +
Mozzarella, leite integral contem 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Mozzarella, leite integral? +
Mozzarella, leite integral contem 505 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Mozzarella, leite integral? +
Mozzarella, leite integral e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Mozzarella, leite integral contem alergenos comuns? +
Mozzarella, leite integral pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Mozzarella, leite integral? +
Mozzarella, leite integral fornece quantidades notaveis de Vitamin A (179 mcg), Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Mozzarella, leite integral e uma boa fonte de fibra? +
Mozzarella, leite integral contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.