Queijo cottage com legumes
USDA SR Legacy
Queijo cottage com legumes pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 95 kcal de energia, 11 g de proteina, 3.0 g de carboidratos e 4.2 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 3g13%
- Fat
- 4.2g40%
- Protein
- 10.9g47%
Vitaminas
| Vitamina A | 53 µg | |
| Vitamina C | 4 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 11 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 86 mg | |
| Sódio | 403 mg | |
| Cálcio | 56 mg | |
| Ferro | 0,1 mg | |
| Magnésio | 4 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
- dairy
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Queijo cottage com legumes? +
Queijo cottage com legumes fornece 95 kcal por 100 g.
Queijo cottage com legumes e rico em proteinas? +
Queijo cottage com legumes contem 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Queijo cottage com legumes? +
Queijo cottage com legumes contem 56 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Queijo cottage com legumes? +
Queijo cottage com legumes e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Queijo cottage com legumes contem alergenos comuns? +
Queijo cottage com legumes pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Queijo cottage com legumes? +
Queijo cottage com legumes nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Queijo cottage com legumes e uma boa fonte de fibra? +
Queijo cottage com legumes contem 0.10 g de fibra por 100 g, o que e baixo.