Acelga, cozida, escorrida, sem sal
USDA SR Legacy
Acelga, cozida, escorrida, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 20 kcal de energia, 1.9 g de proteina, 4.1 g de carboidratos e 0.08 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (549 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.13g67%
- Fat
- 0.08g3%
- Protein
- 1.88g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 306 µg | |
| Vitamina C | 18 mg | |
| Vitamina E | 1,9 mg | |
| Vitamina K | 327,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
Minerais
| Potássio | 549 mg | |
| Sódio | 179 mg | |
| Cálcio | 58 mg | |
| Ferro | 2,3 mg | |
| Magnésio | 86 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Acelga, cozida, escorrida, sem sal? +
Acelga, cozida, escorrida, sem sal fornece 20 kcal por 100 g.
Acelga, cozida, escorrida, sem sal e rico em proteinas? +
Acelga, cozida, escorrida, sem sal contem 1.9 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Acelga, cozida, escorrida, sem sal? +
Acelga, cozida, escorrida, sem sal contem 549 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Acelga, cozida, escorrida, sem sal? +
Acelga, cozida, escorrida, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Acelga, cozida, escorrida, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Acelga, cozida, escorrida, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Acelga, cozida, escorrida, sem sal? +
Acelga, cozida, escorrida, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (306 mcg), Vitamin C (18 mg) por 100 g.
Acelga, cozida, escorrida, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Acelga, cozida, escorrida, sem sal contem 2.1 g de fibra por 100 g, o que e moderado.