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Vegetais · por 100g

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida

USDA SR Legacy

Calorias
44 kcal
Proteína
1.68 g
Fibra
2 g
Categoria
Vegetais

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 44 kcal de energia, 1.7 g de proteina, 10.0 g de carboidratos e 0.18 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (305 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.

Carbs
9.96g
83%
Fat
0.18g
3%
Protein
1.68g
14%

Vitaminas

Vitamina A 2 µg
0%
Vitamina C 3,6 mg
4%
Vitamina E 0 mg
0%
Vitamina K 0,2 µg
0%
Vitamina B6 0,1 mg
4%
Folato (B9) 80 µg
20%

Minerais

Potássio 305 mg
6%
Sódio 77 mg
3%
Cálcio 16 mg
1%
Ferro 0,8 mg
4%
Magnésio 23 mg
5%
Zinco 0,4 mg
3%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida? +

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida fornece 44 kcal por 100 g.

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida e rico em proteinas? +

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida contem 1.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.

Quanto potassio tem Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida? +

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida contem 305 mg de potassio por 100 g.

A que categoria pertence Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida? +

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida? +

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida e uma boa fonte de fibra? +

Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.