비교 · 100 g당
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가 vs 보풀꽃 구근, 생것
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가
칼로리
21 kcal
6개 중 0개 우세 보풀꽃 구근, 생것
칼로리
99 kcal
6개 중 5개 우세 | Nutrient | 아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가 | 보풀꽃 구근, 생것 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 99 |
| Protein (g) | 2.11 | 5.33 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.29 |
| Carbs (g) | 4.11 | 20.23 |
| Fiber (g) | - | - |
| Potassium (mg) | 641 | 922 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가와(과) 보풀꽃 구근, 생것, 어느 쪽이 더 좋을까? +
21 kcal vs 99 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가: 2.11 g vs 보풀꽃 구근, 생것: 5.33 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가: 0 g vs 보풀꽃 구근, 생것: 0 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 아마란스 잎, 삶아 물기 제거, 소금 무첨가.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.