加工食品 · 100gあたり
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理
USDA SR Legacy
カロリー
145 kcal
タンパク質
5.06 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
加工食品
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は加工食品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー145 kcal、タンパク質5.1 g、炭水化物22 g、脂質4.2 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
加工食品は栄養価が多様であり、ナトリウムと添加糖の確認が推奨されます。
- Carbs
- 21.61g60%
- Fat
- 4.22g26%
- Protein
- 5.06g14%
ビタミン
| ビタミンA | 23 µg | |
| ビタミンC | 1.5 mg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 3.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 69 µg | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 159 mg | |
| ナトリウム | 312 mg | |
| カルシウム | 84 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理のカロリーはどれくらいですか? +
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は100gあたり145 kcalを提供します。
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理はタンパク質が豊富ですか? +
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は100gあたりタンパク質5.1 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理にはナトリウムがどれくらい含まれていますか? +
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は100gあたりナトリウムを312mg含有しています。
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理はどのカテゴリに属しますか? +
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は本データベースで加工食品カテゴリに分類されます。
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は食物繊維の良い供給源ですか? +
ラザニア, チーズ, 冷凍 未調理は100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。