肉 · 100gあたり
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)
USDA SR Legacy
カロリー
185 kcal
タンパク質
24.97 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー185 kcal、タンパク質25 g、炭水化物1.9 g、脂質7.9 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
1.93 g · 4%
Fat
7.91 g · 40%
Protein
24.97 g · 56%
ビタミン
| ビタミンC | 7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 2 µg | |
| ビタミンB12 | 11.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 188 mg | |
| ナトリウム | 63 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 5.5 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 3.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)のカロリーはどれくらいですか？
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり185 kcalを提供します。
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はタンパク質が豊富ですか？
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり鉄を5.5mg含有しています。
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はどのカテゴリに属しますか？
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり主にVitamin B12 (11 mcg)を提供します。
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラムハツ (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。