waffle.wiki
Nutrition atlas
Fleisch · pro 100g

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
185 kcal
Protein
24.97 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 185 kcal Energie, 25 g Protein, 1.9 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
1.93 g · 4%
Fat
7.91 g · 40%
Protein
24.97 g · 56%

Vitamine

Vitamin C 7 mg
8%
Vitamin B6 0,3 mg
18%
Folat (B9) 2 µg
1%
Vitamin B12 11,2 µg
467%

Mineralstoffe

Kalium 188 mg
4%
Natrium 63 mg
3%
Kalzium 14 mg
1%
Eisen 5,5 mg
31%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 3,7 mg
33%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert 185 kcal pro 100 g.

Ist Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) reich an Protein?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 5.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) hauptsachlich?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (11 mcg).

Ist Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) eine gute Ballaststoffquelle?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.