肉 · 100gあたり
ラム脳 (内臓・副産物), 生
USDA SR Legacy
カロリー
122 kcal
タンパク質
10.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム脳 (内臓・副産物), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー122 kcal、タンパク質10 g、炭水化物0 g、脂質8.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり296 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
8.58 g · 65%
Protein
10.4 g · 35%
ビタミン
| ビタミンC | 16 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 11.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 296 mg | |
| ナトリウム | 112 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 1.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム脳 (内臓・副産物), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム脳 (内臓・副産物), 生は100gあたり122 kcalを提供します。
ラム脳 (内臓・副産物), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム脳 (内臓・副産物), 生は100gあたりタンパク質10 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラム脳 (内臓・副産物), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム脳 (内臓・副産物), 生は100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
ラム脳 (内臓・副産物), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム脳 (内臓・副産物), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム脳 (内臓・副産物), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム脳 (内臓・副産物), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム脳 (内臓・副産物), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム脳 (内臓・副産物), 生は100gあたり主にVitamin C (16 mg), Vitamin B12 (11 mcg)を提供します。
ラム脳 (内臓・副産物), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム脳 (内臓・副産物), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。