肉 · 100gあたり
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生
USDA SR Legacy
カロリー
372 kcal
タンパク質
14.52 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー372 kcal、タンパク質15 g、炭水化物0 g、脂質34 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
34.39 g · 84%
Protein
14.52 g · 16%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
| ビタミンB12 | 2.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 190 mg | |
| ナトリウム | 56 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 2.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は100gあたり372 kcalを提供します。
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は100gあたりタンパク質15 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は100gあたり主にVitamin B12 (2.1 mcg)を提供します。
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラムリブ (赤身と脂肪, 脂肪1/4インチにトリム, チョイス), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。