肉 · 100gあたり
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生
USDA SR Legacy
カロリー
105 kcal
タンパク質
18.09 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー105 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0 g、脂質3.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり277 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
3.68 g · 31%
Protein
18.09 g · 69%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 8.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 277 mg | |
| ナトリウム | 94 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 3.3 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 1.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり105 kcalを提供します。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり鉄を3.3mg含有しています。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり主にVitamin B12 (8.4 mcg)を提供します。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。