肉 · 100gあたり
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)
USDA SR Legacy
カロリー
161 kcal
タンパク質
26.26 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー161 kcal、タンパク質26 g、炭水化物0 g、脂質6.2 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
6.21 g · 35%
Protein
26.26 g · 65%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.6 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 9.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 187 mg | |
| ナトリウム | 67 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 4.9 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 2.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)のカロリーはどれくらいですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は100gあたり161 kcalを提供します。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)はタンパク質が豊富ですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は100gあたり鉄を4.9mg含有しています。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)はどのカテゴリに属しますか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は100gあたり主にVitamin B12 (9.2 mcg)を提供します。
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラムハツ (ニュージーランド産冷凍), 調理済み (水さらし後煮込み)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。