肉 · 100gあたり
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生
USDA SR Legacy
カロリー
193 kcal
タンパク質
20.33 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー193 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質12 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり281 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
12.41 g · 58%
Protein
20.33 g · 42%
ビタミン
| ビタミンA | 8 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 1.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 281 mg | |
| ナトリウム | 57 mg | |
| カルシウム | 4 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 2.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は100gあたり193 kcalを提供します。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は100gあたり鉄を1.0mg含有しています。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は100gあたり主にVitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), ひき肉, 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。