肉 · 100gあたり
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
186 kcal
タンパク質
28.08 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー186 kcal、タンパク質28 g、炭水化物0 g、脂質7.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり335 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
7.33 g · 37%
Protein
28.08 g · 63%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 23 µg | |
| ビタミンB12 | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 335 mg | |
| ナトリウム | 76 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 2.3 mg | |
| マグネシウム | 31 mg | |
| 亜鉛 | 5.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きのカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは100gあたり186 kcalを提供します。
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きはタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは100gあたりタンパク質28 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは100gあたり鉄を2.3mg含有しています。
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きはどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、シチュー・ケバブ用角切り、腿と肩、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。