乳製品 · 100gあたり
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイ
USDA SR Legacy
カロリー
43 kcal
タンパク質
3.79 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー43 kcal、タンパク質3.8 g、炭水化物4.8 g、脂質1.0 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 4.77g44%
- Fat
- 1.02g21%
- Protein
- 3.79g35%
ビタミン
| ビタミンA | 171 µg | |
| ビタミンC | 0.2 mg | |
| ビタミンD | 1 µg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 164 mg | |
| ナトリウム | 40 mg | |
| カルシウム | 130 mg | |
| 鉄 | 0 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイのカロリーはどれくらいですか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは100gあたり43 kcalを提供します。
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイはタンパク質が豊富ですか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは100gあたりタンパク質3.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは100gあたりカルシウムを130mg含有しています。
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイはどのカテゴリに属しますか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは100gあたり主にVitamin A (171 mcg), Vitamin D (1.0 mcg)を提供します。
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ケフィア、低脂肪、プレーン、ライフウェイは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。