加工食品 · 100gあたり
ハム＆チーズスプレッド
USDA SR Legacy
カロリー
245 kcal
タンパク質
16.18 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
加工食品
ハム＆チーズスプレッドは加工食品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー245 kcal、タンパク質16 g、炭水化物2.3 g、脂質19 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
加工食品は栄養価が多様であり、ナトリウムと添加糖の確認が推奨されます。
- Carbs
- 2.28g4%
- Fat
- 18.53g69%
- Protein
- 16.18g27%
ビタミン
| ビタミンA | 91 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 0.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 162 mg | |
| ナトリウム | 1,197 mg | |
| カルシウム | 217 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 2.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ハム＆チーズスプレッドのカロリーはどれくらいですか？ +
ハム＆チーズスプレッドは100gあたり245 kcalを提供します。
ハム＆チーズスプレッドはタンパク質が豊富ですか？ +
ハム＆チーズスプレッドは100gあたりタンパク質16 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ハム＆チーズスプレッドにはナトリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ハム＆チーズスプレッドは100gあたりナトリウムを1197mg含有しています。
ハム＆チーズスプレッドはどのカテゴリに属しますか？ +
ハム＆チーズスプレッドは本データベースで加工食品カテゴリに分類されます。
ハム＆チーズスプレッドには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ハム＆チーズスプレッドは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ハム＆チーズスプレッドに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ハム＆チーズスプレッドは100gあたり主にVitamin A (91 mcg), Vitamin B12 (0.73 mcg)を提供します。
ハム＆チーズスプレッドは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ハム＆チーズスプレッドは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。