가공식품 · 100g 당
햄 치즈 스프레드
USDA SR Legacy
칼로리
245 kcal
단백질
16.18 g
식이섬유
0 g
카테고리
가공식품
햄 치즈 스프레드은(는) 가공식품 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 245 kcal, 단백질 16g, 탄수화물 2.3g, 지방 19g을 제공합니다.
개인의 에너지 필요량에 맞춰 적절한 양으로 섭취하면 균형 잡힌 식단에 잘 어울립니다.
가공식품은 영양 밀도가 다양하므로 나트륨과 첨가당 함량 확인이 권장됩니다.
- Carbs
- 2.28g4%
- Fat
- 18.53g69%
- Protein
- 16.18g27%
비타민
| 비타민 A | 91 µg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 3 µg | |
| 비타민 B12 | 0.7 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 162 mg | |
| 나트륨 | 1,197 mg | |
| 칼슘 | 217 mg | |
| 철 | 0.8 mg | |
| 마그네슘 | 18 mg | |
| 아연 | 2.3 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
ALSO IN THIS CATEGORY
관련 음식
FAQ
Frequently asked questions
햄 치즈 스프레드의 칼로리는 얼마인가요? +
햄 치즈 스프레드은(는) 100g당 245 kcal를 제공합니다.
햄 치즈 스프레드은(는) 단백질이 풍부한가요? +
햄 치즈 스프레드은(는) 100g당 단백질 16g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 높은 수준입니다.
햄 치즈 스프레드에 나트륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
햄 치즈 스프레드은(는) 100g당 나트륨 1197mg을 함유합니다.
햄 치즈 스프레드은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
햄 치즈 스프레드은(는) 본 데이터베이스에서 가공식품 카테고리에 분류됩니다.
햄 치즈 스프레드에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 햄 치즈 스프레드은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
햄 치즈 스프레드에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
햄 치즈 스프레드은(는) 100g당 Vitamin A (91 mcg), Vitamin B12 (0.73 mcg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
햄 치즈 스프레드은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
햄 치즈 스프레드은(는) 100g당 식이섬유 0g을 함유하며, 이는 낮은 수준입니다.