Schinken-Käse-Aufstrich
USDA SR Legacy
Schinken-Käse-Aufstrich gehort zur Kategorie Verarbeitet. Eine 100-g-Portion liefert 245 kcal Energie, 16 g Protein, 2.3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Verarbeitete Lebensmittel variieren stark in ihrer Nahrstoffdichte; Natrium- und Zuckerzusatz sollten gepruft werden.
- Carbs
- 2.28g4%
- Fat
- 18.53g69%
- Protein
- 16.18g27%
Vitamine
| Vitamin A | 91 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 162 mg | |
| Natrium | 1.197 mg | |
| Kalzium | 217 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 2,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schinken-Käse-Aufstrich? +
Schinken-Käse-Aufstrich liefert 245 kcal pro 100 g.
Ist Schinken-Käse-Aufstrich reich an Protein? +
Schinken-Käse-Aufstrich enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Natrium ist in Schinken-Käse-Aufstrich? +
Schinken-Käse-Aufstrich enthalt 1197 mg Natrium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schinken-Käse-Aufstrich? +
Schinken-Käse-Aufstrich wird in unserer Datenbank der Kategorie Verarbeitet zugeordnet.
Enthalt Schinken-Käse-Aufstrich gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schinken-Käse-Aufstrich keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schinken-Käse-Aufstrich hauptsachlich? +
Schinken-Käse-Aufstrich liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (91 mcg), Vitamin B12 (0.73 mcg).
Ist Schinken-Käse-Aufstrich eine gute Ballaststoffquelle? +
Schinken-Käse-Aufstrich enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.