魚介 · 100gあたり
サーモン、大西洋産、養殖、生
USDA SR Legacy
カロリー
208 kcal
タンパク質
20.42 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
サーモン、大西洋産、養殖、生は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー208 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質13 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり363 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.42g60%
- Protein
- 20.42g40%
ビタミン
| ビタミンA | 58 µg | |
| ビタミンC | 3.9 mg | |
| ビタミンD | 11 µg | |
| ビタミンE | 3.6 mg | |
| ビタミンK | 0.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 26 µg | |
| ビタミンB12 | 3.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 363 mg | |
| ナトリウム | 59 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
サーモン、大西洋産、養殖、生のカロリーはどれくらいですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、生は100gあたり208 kcalを提供します。
サーモン、大西洋産、養殖、生はタンパク質が豊富ですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
サーモン、大西洋産、養殖、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、生は100gあたり鉄を0.34mg含有しています。
サーモン、大西洋産、養殖、生はどのカテゴリに属しますか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、生は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
サーモン、大西洋産、養殖、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、サーモン、大西洋産、養殖、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
サーモン、大西洋産、養殖、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、生は100gあたり主にVitamin D (11 mcg), Vitamin B12 (3.2 mcg)を提供します。
サーモン、大西洋産、養殖、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。