Atlantischer Lachs, Zucht, roh
USDA SR Legacy
Atlantischer Lachs, Zucht, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 208 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (363 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.42g60%
- Protein
- 20.42g40%
Vitamine
| Vitamin A | 58 µg | |
| Vitamin C | 3,9 mg | |
| Vitamin D | 11 µg | |
| Vitamin E | 3,6 mg | |
| Vitamin K | 0,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 26 µg | |
| Vitamin B12 | 3,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 363 mg | |
| Natrium | 59 mg | |
| Kalzium | 9 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 27 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Lachs, Zucht, roh? +
Atlantischer Lachs, Zucht, roh liefert 208 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Lachs, Zucht, roh reich an Protein? +
Atlantischer Lachs, Zucht, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Lachs, Zucht, roh? +
Atlantischer Lachs, Zucht, roh enthalt 0.34 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Lachs, Zucht, roh? +
Atlantischer Lachs, Zucht, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Lachs, Zucht, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Lachs, Zucht, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Lachs, Zucht, roh hauptsachlich? +
Atlantischer Lachs, Zucht, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (11 mcg), Vitamin B12 (3.2 mcg).
Ist Atlantischer Lachs, Zucht, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Lachs, Zucht, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.