Milchfisch, roh
USDA SR Legacy
Milchfisch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 148 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (292 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.73g42%
- Protein
- 20.53g58%
Vitamine
| Vitamin A | 30 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 16 µg | |
| Vitamin B12 | 3,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 292 mg | |
| Natrium | 72 mg | |
| Kalzium | 51 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Milchfisch, roh? +
Milchfisch, roh liefert 148 kcal pro 100 g.
Ist Milchfisch, roh reich an Protein? +
Milchfisch, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Milchfisch, roh? +
Milchfisch, roh enthalt 0.32 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Milchfisch, roh? +
Milchfisch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Milchfisch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Milchfisch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Milchfisch, roh hauptsachlich? +
Milchfisch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.4 mcg).
Ist Milchfisch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Milchfisch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.