比較 · 100 g あたり
バジル（生） vs ケーパー、缶詰
バジル（生）
カロリー
23 kcal
6項目中2勝 ケーパー、缶詰
カロリー
23 kcal
6項目中3勝 | Nutrient | バジル（生） | ケーパー、缶詰 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 23 | 23 |
| Protein (g) | 3.15 | 2.36 |
| Fat (g) | 0.64 | 0.86 |
| Carbs (g) | 2.65 | 4.89 |
| Fiber (g) | 1.6 | 3.2 |
| Potassium (mg) | 295 | 40 |
FAQ
Frequently asked questions
バジル（生）とケーパー、缶詰、どちらが優れている? +
23 kcal vs 23 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
バジル（生）: 3.15 g vs ケーパー、缶詰: 2.36 g / 100g.
Which has more fiber? +
バジル（生）: 1.6 g vs ケーパー、缶詰: 3.2 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: バジル（生）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.