比較 · 100 g あたり
アマランス穀物、調理済み vs ブルグル、調理済み
アマランス穀物、調理済み
カロリー
102 kcal
6項目中5勝 ブルグル、調理済み
カロリー
83 kcal
6項目中1勝 | Nutrient | アマランス穀物、調理済み | ブルグル、調理済み |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 102 | 83 |
| Protein (g) | 3.8 | 3.08 |
| Fat (g) | 1.58 | 0.24 |
| Carbs (g) | 18.69 | 18.58 |
| Fiber (g) | 2.1 | 4.5 |
| Potassium (mg) | 135 | 68 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランス穀物、調理済みとブルグル、調理済み、どちらが優れている? +
102 kcal vs 83 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランス穀物、調理済み: 3.8 g vs ブルグル、調理済み: 3.08 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランス穀物、調理済み: 2.1 g vs ブルグル、調理済み: 4.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: ブルグル、調理済み.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.