家禽 · 100gあたり
ロースト用鶏、肉のみ、生
USDA SR Legacy
カロリー
111 kcal
タンパク質
20.33 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ロースト用鶏、肉のみ、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー111 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質2.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり238 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.7g23%
- Protein
- 20.33g77%
ビタミン
| ビタミンA | 13 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 2.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 238 mg | |
| ナトリウム | 75 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 1.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ロースト用鶏、肉のみ、生のカロリーはどれくらいですか? +
ロースト用鶏、肉のみ、生は100gあたり111 kcalを提供します。
ロースト用鶏、肉のみ、生はタンパク質が豊富ですか? +
ロースト用鶏、肉のみ、生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ロースト用鶏、肉のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ロースト用鶏、肉のみ、生は100gあたり鉄を1.0mg含有しています。
ロースト用鶏、肉のみ、生はどのカテゴリに属しますか? +
ロースト用鶏、肉のみ、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ロースト用鶏、肉のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ロースト用鶏、肉のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ロースト用鶏、肉のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ロースト用鶏、肉のみ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ロースト用鶏、肉のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
ロースト用鶏、肉のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。