waffle.wiki
food & nutrition
家禽 · 100gあたり

ブロイラー鶏、肉と皮、生

USDA SR Legacy

カロリー
215 kcal
タンパク質
18.6 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽

ブロイラー鶏、肉と皮、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー215 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質15 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
0g
0%
Fat
15.06g
65%
Protein
18.6g
35%

ビタミン

ビタミンA 41 µg
5%
ビタミンC 1.6 mg
2%
ビタミンD 0.2 µg
1%
ビタミンE 0.3 mg
2%
ビタミンK 1.5 µg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
21%
葉酸 (B9) 6 µg
2%
ビタミンB12 0.3 µg
13%

ミネラル

カリウム 189 mg
4%
ナトリウム 70 mg
3%
カルシウム 11 mg
1%
0.9 mg
5%
マグネシウム 20 mg
5%
亜鉛 1.3 mg
12%
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

FAQ

Frequently asked questions

ブロイラー鶏、肉と皮、生のカロリーはどれくらいですか? +

ブロイラー鶏、肉と皮、生は100gあたり215 kcalを提供します。

ブロイラー鶏、肉と皮、生はタンパク質が豊富ですか? +

ブロイラー鶏、肉と皮、生は100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

ブロイラー鶏、肉と皮、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

ブロイラー鶏、肉と皮、生は100gあたり鉄を0.90mg含有しています。

ブロイラー鶏、肉と皮、生はどのカテゴリに属しますか? +

ブロイラー鶏、肉と皮、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

ブロイラー鶏、肉と皮、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ブロイラー鶏、肉と皮、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ブロイラー鶏、肉と皮、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ブロイラー鶏、肉と皮、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ブロイラー鶏、肉と皮、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

ブロイラー鶏、肉と皮、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。