乳製品 · 100gあたり
クリームチーズ、低脂肪
USDA SR Legacy
カロリー
208 kcal
タンパク質
7.85 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
クリームチーズ、低脂肪は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー208 kcal、タンパク質7.8 g、炭水化物6.7 g、脂質17 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり247 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 6.73g13%
- Fat
- 16.67g72%
- Protein
- 7.85g15%
ビタミン
| ビタミンA | 161 µg | |
| ビタミンD | 0.3 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 1.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
| ビタミンB12 | 0.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 247 mg | |
| ナトリウム | 317 mg | |
| カルシウム | 148 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 8 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
クリームチーズ、低脂肪のカロリーはどれくらいですか？ +
クリームチーズ、低脂肪は100gあたり208 kcalを提供します。
クリームチーズ、低脂肪はタンパク質が豊富ですか？ +
クリームチーズ、低脂肪は100gあたりタンパク質7.8 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
クリームチーズ、低脂肪にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
クリームチーズ、低脂肪は100gあたりカルシウムを148mg含有しています。
クリームチーズ、低脂肪はどのカテゴリに属しますか？ +
クリームチーズ、低脂肪は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
クリームチーズ、低脂肪には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
クリームチーズ、低脂肪には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
クリームチーズ、低脂肪に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
クリームチーズ、低脂肪は100gあたり主にVitamin A (161 mcg), Vitamin B12 (0.92 mcg)を提供します。
クリームチーズ、低脂肪は食物繊維の良い供給源ですか？ +
クリームチーズ、低脂肪は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。