乳製品 · 100gあたり
クリームチーズ、無脂肪
USDA SR Legacy
カロリー
105 kcal
タンパク質
15.69 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
クリームチーズ、無脂肪は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー105 kcal、タンパク質16 g、炭水化物7.7 g、脂質1.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり278 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 7.66g30%
- Fat
- 1g9%
- Protein
- 15.69g61%
ビタミン
| ビタミンA | 11 µg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 0.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 35 µg | |
| ビタミンB12 | 1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 278 mg | |
| ナトリウム | 702 mg | |
| カルシウム | 351 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
クリームチーズ、無脂肪のカロリーはどれくらいですか？ +
クリームチーズ、無脂肪は100gあたり105 kcalを提供します。
クリームチーズ、無脂肪はタンパク質が豊富ですか？ +
クリームチーズ、無脂肪は100gあたりタンパク質16 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
クリームチーズ、無脂肪にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
クリームチーズ、無脂肪は100gあたりカルシウムを351mg含有しています。
クリームチーズ、無脂肪はどのカテゴリに属しますか？ +
クリームチーズ、無脂肪は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
クリームチーズ、無脂肪には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
クリームチーズ、無脂肪には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
クリームチーズ、無脂肪に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
クリームチーズ、無脂肪は100gあたり主にVitamin B12 (0.95 mcg)を提供します。
クリームチーズ、無脂肪は食物繊維の良い供給源ですか？ +
クリームチーズ、無脂肪は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。