肉 · 100gあたり
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズ
USDA SR Legacy
カロリー
145 kcal
タンパク質
25.1 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー145 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質4.2 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり284 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.2g27%
- Protein
- 25.1g73%
ビタミン
| ビタミンC | 50.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 284 mg | |
| ナトリウム | 57 mg | |
| カルシウム | 12 mg | |
| 鉄 | 39.4 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 2.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズのカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは100gあたり145 kcalを提供します。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズはタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは100gあたり鉄を39mg含有しています。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズはどのカテゴリに属しますか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは100gあたり主にVitamin C (50 mg), Vitamin B12 (5.0 mcg)を提供します。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、ブレイズは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。