肉 · 100gあたり
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼き
USDA SR Legacy
カロリー
175 kcal
タンパク質
26.52 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー175 kcal、タンパク質27 g、炭水化物5.2 g、脂質4.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり351 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
5.16 g · 12%
Fat
4.68 g · 25%
Protein
26.52 g · 63%
ビタミン
| ビタミンA | 7,744 µg | |
| ビタミンC | 0.7 mg | |
| ビタミンD | 1.2 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 3.9 µg | |
| ビタミンB6 | 1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 260 µg | |
| ビタミンB12 | 83.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 351 mg | |
| ナトリウム | 77 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 6.2 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 5.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きのカロリーはどれくらいですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは100gあたり175 kcalを提供します。
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きはタンパク質が豊富ですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは100gあたりタンパク質27 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは100gあたり鉄を6.2mg含有しています。
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きはどのカテゴリに属しますか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは100gあたり主にVitamin A (7744 mcg), Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (83 mcg)を提供します。
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは食物繊維の良い供給源ですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、フライパン焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。