牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生
USDA SR Legacy
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー214 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質14 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり243 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 14.06g61%
- Protein
- 20.49g39%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 1.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 243 mg | |
| ナトリウム | 48 mg | |
| カルシウム | 19 mg | |
| 鉄 | 2 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 3.2 mg | |
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Frequently asked questions
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり214 kcalを提供します。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり主にVitamin B12 (1.8 mcg)を提供します。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。