waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
214 kcal
Protein
20.49 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 214 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (243 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
14.06g
61%
Protein
20.49g
39%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
2%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
37%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 1,8 µg
75%

Mineralstoffe

Kalium 243 mg
5%
Natrium 48 mg
2%
Kalzium 19 mg
1%
Eisen 2 mg
11%
Magnesium 10 mg
2%
Zink 3,2 mg
29%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh liefert 214 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 2.0 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.8 mcg).

Ist Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Kurzlende, Porterhouse Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.