Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru
USDA SR Legacy
Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 214 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 14 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (243 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 14.06g61%
- Protein
- 20.49g39%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 243 mg | |
| Sódio | 48 mg | |
| Cálcio | 19 mg | |
| Ferro | 2 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 3,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru? +
Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru fornece 214 kcal por 100 g.
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Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
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Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru contem 2.0 mg de ferro por 100 g.
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Carne bovina, lombo curto, bife porterhouse, magro e gordura, gordura 3mm, todos os graus, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.8 mcg) por 100 g.
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