肉 · 100gあたり
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生
USDA SR Legacy
カロリー
142 kcal
タンパク質
21.59 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー142 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質5.5 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり345 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.53g37%
- Protein
- 21.59g63%
ビタミン
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.7 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 4.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 345 mg | |
| ナトリウム | 62 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 2.5 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 3.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は100gあたり142 kcalを提供します。
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は100gあたり鉄を2.5mg含有しています。
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生はどのカテゴリに属しますか？ +
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は100gあたり主にVitamin B12 (4.3 mcg)を提供します。
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛モモ アウトサイドラウンドステーキ 脂肪付き 全等級 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。