waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken)

USDA SR Legacy

Kalorien
214 kcal
Protein
26.62 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 214 kcal Energie, 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (300 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.1g
48%
Protein
26.62g
52%

Vitamine

Vitamin A 3 µg
0%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,1 µg
1%
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Folat (B9) 6 µg
2%
Vitamin B12 2,5 µg
104%

Mineralstoffe

Kalium 300 mg
6%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 13 mg
1%
Eisen 2,9 mg
16%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 6,7 mg
60%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken)? +

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) liefert 214 kcal pro 100 g.

Ist Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) reich an Protein? +

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) enthalt 27 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken)? +

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken)? +

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) hauptsachlich? +

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.5 mcg).

Ist Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderhackfleisch 90% Mager / 10% Fett, Hackbraten (gebacken) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.