肉 · 100gあたり
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)
USDA SR Legacy
カロリー
332 kcal
タンパク質
14.35 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー332 kcal、タンパク質14 g、炭水化物0 g、脂質30 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり218 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 30g82%
- Protein
- 14.35g18%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 2.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
| ビタミンB12 | 2.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 218 mg | |
| ナトリウム | 66 mg | |
| カルシウム | 24 mg | |
| 鉄 | 1.6 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | |
| 亜鉛 | 3.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は100gあたり332 kcalを提供します。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は100gあたり鉄を1.6mg含有しています。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は100gあたり主にVitamin B12 (2.1 mcg)を提供します。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% (生)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。