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Fleisch · pro 100g

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh)

USDA SR Legacy

Kalorien
332 kcal
Protein
14.35 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 332 kcal Energie, 14 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (218 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
30g
82%
Protein
14.35g
18%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 2,9 µg
2%
Vitamin B6 0,3 mg
16%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 2,1 µg
86%

Mineralstoffe

Kalium 218 mg
5%
Natrium 66 mg
3%
Kalzium 24 mg
2%
Eisen 1,6 mg
9%
Magnesium 14 mg
3%
Zink 3,6 mg
32%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) liefert 332 kcal pro 100 g.

Ist Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) reich an Protein? +

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) enthalt 14 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) enthalt 1.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) hauptsachlich? +

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.1 mcg).

Ist Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderhackfleisch 70% Mager / 30% Fett (roh) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.