Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda
USDA SR Legacy
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 332 kcal de energia, 14 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 30 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (218 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 30g82%
- Protein
- 14.35g18%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 2,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 218 mg | |
| Sodio | 66 mg | |
| Calcio | 24 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 14 mg | |
| Zinc | 3,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda? +
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda aporta 332 kcal por cada 100 g.
Es Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda rico en proteinas? +
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda contiene 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda? +
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda contiene 1.6 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda? +
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda? +
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.1 mcg) por 100 g.
Es Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda una buena fuente de fibra? +
Res molida 70% magro / 30% grasa, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.