肉 · 100gあたり
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリル
USDA SR Legacy
カロリー
209 kcal
タンパク質
27.94 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー209 kcal、タンパク質28 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり380 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.79g46%
- Protein
- 27.94g54%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 3.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 380 mg | |
| ナトリウム | 75 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 2.9 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 10.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルのカロリーはどれくらいですか？ +
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは100gあたり209 kcalを提供します。
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルはタンパク質が豊富ですか？ +
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは100gあたりタンパク質28 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは100gあたり鉄を2.9mg含有しています。
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルはどのカテゴリに属しますか？ +
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは100gあたり主にVitamin B12 (3.4 mcg)を提供します。
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛チャックアイステーキ・赤身のみ・グリルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。